Подтягивания о А до Я
Подтягиваясь, ты нагружаешь все мышцы туловища: широчайшие, грудные, трапециевидные, дельтовидные, бицепсы и трицепсы. Реальная,...
10 секретов идеального подтягивания
Следуя этим простым советам ты узнаешь, как контролировать правильное выполнение упражнения, как перераспределять нагрузку между мышцами,...
