Дошагались?
Вы, наверное, слышали, что 10 000 шагов в день отлично помогают поддерживать здоровье. Но если ваша работа - это бесконечные часы в...
Нет настроения для тренировки? Внеси изменения!
Вопреки распространенному мнению, устанавливать рекорды каждый день - опасно не только для здоровья, но и для психики. У тебя обязательно...
Бег, для тех, кто не любит бегать
Бег – это естественная для человека форма передвижения. Мы, двуногие, созданы, чтобы передвигаться на ногах длительное время. Нет ничего...
Пеший ход
Эффект наступает с первой минуты, и каждый сделанный тобою шаг (кроме, пожалуй, шага из окна) делает тебя немного здоровее! 1 МИНУТА… ...
